Мир без никотина

Курение наносит непоправимый вред вашему  здоровью.

Цифры статистики:

Курение закупоривает артерии, вызывает сердечные приступы и инсульт. Курение вызывает рак полости рта, рак легкого, эмфизему, коронарную болезнь. По данным ВОЗ, курящие люди умирают от пневмонии в десять раз, а от язвы желудка в шесть раз чаще, чем некурящие. Каждая сигарета сокращает Вашу жизнь.    

 

Каждая пятая смерть в России связана с курением. Из 100 человек, умерших от рака легких, – 90 курили, умерших от хронического бронхита, – 75 курили.

Каждые 3 секунды на планете погибает один заядлый курильщик. Ежегодно курение уносит в нашей стране более миллиона человеческих жизней.

Горящая сигарета – химическая фабрика по уничтожению здоровья!

Табачный дым содержит:

более 4000 химических соединений, из которых нет ни одного полезного для организма человека  (более сорока из них вызывают рак);

несколько сотен ядов (никотин, цианид, мышьяк, формальдегид, окись углерода, синильную кислоту и др.);

радиоактивные вещества (полоний, свинец, висмут).

Курить или не курить?

Для человека смертельная доза никотина составляет 2-3 капли, именно такое количество яда поступает ежедневно в кровь после выкуривания одной пачки сигарет. Курильщик не погибает только потому, что яд поступает в организм постепенно в течение всего дня.

Забота о собственном здоровье – самый распространенный и мощный толчок бросить курить!

 

Изменения в организме у тех, кто потушил последнюю сигарету:

Через 12 часов:

-  Снижается концентрация никотина в крови;

 Через 48 часов:

- Становится легче ходить;

Через 3 месяца:

-  Улучшается общее кровообращение, увеличивается жизненная сила легких;

 Через 7-9 месяцев:

- Исчезает хронический кашель и одышка, повышается способность организма бороться с инфекциями;

 Через 3-5 лет:

- Снижается риск возникновения рака легких и инфаркта миокарда в 2 раза по сравнению с курящими людьми.

Давайте будем беречь своё  здоровье и свою жизнь!

Не надо надеяться на целителей, чудодейственные таблетки, жевательные резинки. Чтобы освободиться от привычки курить, нужен решительный настрой и разумный подход к этой проблеме.

Главное – это большое  желание сохранить свою кожу свежей и эластичной, свои сосуды – «не забитыми» холестерином, сердце – выносливым, легкие – чистыми, кости – прочными, психику – спокойной. Важно принять решение, выбрать жизнь без курения, стать по-настоящему свободным.